پاورپوینت با عنوان نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان – 32 اسلاید

دانلود فایل پاورپوینت با عنوان نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان – 32 اسلاید با برچسبهای پاورپوینت با عنوان نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان

پاورپوینت با عنوان نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان

پاورپوینت با عنوان نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان

پاورپوینت با عنوان نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان

Øتوصیه
üرژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزی ها 5 واحد یا بیشتر

   بویژه سبزی های سبز ،هویج،پیاز،گوجه فرنگی و سیر(به نظر می رسد تاثیر سیر از طریق ممانعت از رشد باکتری های نامناسب در روده بزرگ است)

üمصرف غلات و حبوبات کامل
üافزایش مصرف فیبربه 35-25 گرم در روز
üکاهش مواد غذایی نشاسته ایی
üکاهش مصرف شکرو قندهای تصفیه شده
üمحدود کردن مصرف گوشت قرمز به کمتر از 80 گرم در روز
 

پاورپوینت با عنوان نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان

پاورپوینت با عنوان نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان

پاورپوینت با عنوان نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان

Øکاهش مصرف چربی به ویژه چربی های حیوانی،روغن های گیاهی اشباع و مارگارین های غنی از امگا-6 وجایگزین کردن منابع تک غیر اشباع مثل روغن زیتون،کانولا،بادام زمینی و منابع امگا -3 مثل مغزها،دانه ها،ماهی،…
Øپرهیز از مصرف غذاهای دودی،نمک سود شده که ممکن است باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان معده شوند.
 
Øانجام فعالیت بدنی منظم:
Ø
Ø1 ساعت پیاده روی با شدت متوسط در روز ویا 1 ساعت فعالیت شدید در هفته می تواند در پیشگیری از سرطان های روده،پستان و ریه موثر باشد.

متن بالا تنها سه اسلاید از پاورپوینت با عنوان نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان  است

برای دانلود کل پاورپوینت با عنوان نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان  از لینک زیر استفاده کنید:


 

با تشکر از شما کاربر گرامی جهت بازدید از سایت دانلود فایل. سایت دانلود فایل لینک دانلود انواع فایلها از جمله پاورپوینت با عنوان نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان – 32 اسلاید  را از سراسر اینترنت برای راحتی شما دوستان جمع آوری کرده است.. شما پس از کلیک روی دریافت فایل به سایت اصلی جهت دانلود فایل خود راهنمایی می شوید.. پس لطفا در صورت هر گونه مشکل در فایل دانلودی  لطفا با سایت اصلی در قسمت تماس با پشتیبانی تماس حاصل فرمایید تا مشکل شما بررسی و رفع گردد.. باتشکر

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *